Sogndal Turn inviterer til juleshow i hallen på Vesterland onsdag 30. november kl 18:00. Det blir en hyggelig kveld hvor alle partier skal vise seg frem.
Grasrottrenerkurs rulleski
Beitostølen 2023 - Sesongstart langrenn
Etter to års gyldig fravær prøver SIL Langrenn seg igjen med oppstart av skisesongen på Beitostølen. Samlingen går fra fredag 25. november til søndag 27. november og er for alle - store og små - med et fokus på det sosiale.
Mer info finner du nedenfor - påmelding i Spond innen fredag 11. november kl 23:55.
Resultat treningsløp Hodlekve
Her er resultata frå treningsløpet i Hodlekve 28.09. Det var totalt 5 deltakarar.
Du kan legge inn og sjå eige og andre sine GPS-spor i Livelox her: Livelox Treningsløp Hodlekve II
Løypa blir hengande som Vekas løype fram til neste treningsløp som er 05. oktober ved Kaupanger skule.
Lett øvd
Eirik Aalbu 32:55
Ekspert kort
Karin Street 38:26
Silje Aaberge Aalbu 1:01:37
Jon Ingulf Medbø 1:28:11
Ekspert lang
Jan Helge Aalbu 56:13
Paraklatring - Klatring for personer med nedsatt funksjonsevne
Resultat frå treningsløp i Hodlekve
Her er resultata frå treningsløpet onsdag i Hodlekve. Det var totalt 20 deltakarar som sprang gjennom løypene frå KM Lang i helga.
Du kan legge inn og sjå eige og andre sine GPS-spor i Livelox her: Livelox - Treningsløp Hodlekve
Løypa blir hengande ute som Vekas løype og neste treningsløp er 28. september, også det i Hodlekve.
PS: Skal du springe Vekas Løype kan du hente kart frå posene som er stukket bak reklameskiltet på heisbua (sjå bilde under resultata).
Nybegynnar
Elise Elvehøy, fullført
Mikkel Elvehøy, fullført
Torbjørn Clarin Lunde, fullført
Trygve Clarin Lunde, fullført
Anna-Karin Clarin, fullført
Lett øvd
Eirik Binningsbø, 1:26:12
Jørgen Binningsbø 1:26:12
Ekspert kort
1) Martin Stautland, 49.12
2) Marina Eriksson 53.15
3) Arturas Garsdis 1.05.05
4) Asta Silkjær 1.20.00
- Anders Økter 1.20.00
6) Jon Ingulf Medbø 1.28.33
7) Torbjørn Stokke, 1.28.38
8) Isabel Bøthun, 1.52.50
- Morten Bøthun, 1.54.50.
Ekspert Ultra
1) Jakob Kalvig Skogan, 1.14.01
2) Karin Street, 1.17.52
To nye masterar i SIL Taekwondo
Vellukka krinsløp og o-trollsamling i helga
Gjennom helga var det fullt køyr med sprintløp i Sogndalsfjøra laurdag, o-troll og ungdomsleir på kvelden og KM Langdistanse sundag der løparar frå heile Sogn og Fjordane, og nokre frå nabofylka, fekk bryne seg på tøft terreng i haustsola i Rindabotn.
Med 80 og 60 deltakarar dei to dagane er vi godt nøgd med deltakinga og håpar både born og vaksne hadde det fint på løpa. Resultata ligg på Eventor. Der ligg også link til GPS-tracking i Livelox, kor vi håpar alle som brukte GPS lastar opp (kan laste opp direkte frå Strava, Garmin Connect m.fl.).
Eventor - Offisiell resultatliste for Sprintløp Sogndal (orientering.no)
Eventor - Offisiell resultatliste for KM-lang (orientering.no)
Onsdag arrangerer vi treningsløp i løypene frå sundag.
Premievinnarar i ungdoms- og seniorklasse i KM Lang
Løypeleggar Karin var godt nøgd med gjennomføringa sundag
Etter sprinten bar det opp til Hodlekve for ungane som var med på treningsleir. Her stod både stjerneorientering og myrbading på programmet, og det var full aktivitet rundt skihytta i Hodlekve til lenge etter mørkret falt på!
Information in English about all-sports training for kids and youth
Sogndal Idrettslag offers all-sports groups for kids and youths from 0 years to 10th grade. You can find more information in English here.
Ventelister på turn
Oppstart barne- og ungdomsklatring hausten 2022!
Velkommen til Barne- og ungdomsklatring for hausten 2022!
Da er Sogndal Klatreklubb SIL klare for å begynne barne- og ungdomsklatring.
Treningstidene er:
1. - 2. klasse onsdag kl. 17-18:30
3. - 4. klasse torsdag kl. 17-18:30
5. - 7. klasse torsdag kl. 18-20
Ungdom (8. klasse +) onsdag kl. 19-21
Det er ikkje treningar på raude dager, helldigdager og i skuleferiane,
Barne- og ungdomsklatringen er delt opp i klassetrinn. Gruppa for 1.-2. trinn vil ha fokus på leik og moro, og å verte trygg i klatreveggen. Trinnet for ungdommar vil ha fokus på trening, teknikk og styrke og difor kan det vere at nokre av 8. klassingane vil finne seg betre til rette på trinnet som er tenkt 5-7 klasse. Instruktørane vil vurdere dette fortløpande.
Klikk her for påmelding
PRIS:
Pris barne- og ungdomsklatring:
1.-2. klasse: 700 kr.
3.-4. klasse: 700 kr
5.-7. klasse 700 kr
Ungdom: 500 kr (pga desse har dyrare medlemskap på klatresenteret har klubben redusert ned prisen deira)
NB! Frå og med hausten 2021 må alle deltakarane vere medlem av Idrettsenteret for å kunne delta på barne- og ungdomsklatring. Barn under 13 år, der 1 av foreldre har plussmedlemskap, slepp kravet om at deltakaren må vere medlem av Idrettssenteret.
Sogndal Klatreklubb har fått eigne medlemskapspris. Dette forutsett medlemskap i Sogndal Klatreklubb.
SKK Barnemedlemskap (3-12 år) kr. 149,- per mnd
SKK Klatremedlemskap ungdom kr 349,- per. mnd
For dei som vil teste ut klatring først, kan betale drop-in i resepsjonen på kr. 75,- per gang.
Årsavgift i Sogndal Klatreklubb SIL
Student: kr 150,-
Vaksen: kr 200,-
Barn: kr 50,-
Medlemskontingent SIL: kr 300,-
Faktura blir sendt utpå hausten 2022.
NB! Endringar kan kome når det kjem til tidspunkt for gruppa, avhengig av storleik på gruppa og antall intruktørar tilgjengeleg.
FACEBOOKGRUPPER
Me har ulike grupper på Facebook som brukast til kommunikasjon mellom foreldre/ungdom/instruktør/foreldrerepresentant. Me brukar også appen Spond slik at det er lettare for instruktørane å sjå kor mange som kjem på klatring.
Søk dei opp:
SIL Barneklatring 1-2 Klasse
SIL Barneklatring 3-4 Klasse
SIL Barneklatring 5-7 Klasse
SIL Barneklatring Ungdom
PÅMELDING AV FLEIRE KURS ELLER DELTAKARAR:
Sjølv om ein har delteke på barne- og ungdomsklatring for tidlegare semester må ein melde seg på igjen kvart semester.
Dersom du ynskjer å melde på fleire ulike kurs, eller å melde på fleire deltakarar, sender du inn skjemaet for kvart kurs/deltakar du vil melde på.
COVID-19:
Det kan bli enkelte forandringar mtp koronasituasjonen, samt det kan skje forandringar i treninga på kort varsel. Vi håpar at barn, unge og vaksne har forståing for dette. Fri på raude dager, helligdager og i skuleferiane.
Vi følger smittevernråd frå FHI og vil tilpasse treninga om nye råd eller veiledninger skulle tilseie dette. Det er viktig at alle barn og unge berre kjem på trening om dei er heilt friske og held seg heime elles.
Forsikring
Viktig! Ein må ha meldt deltakaren inn i Sogndal klatreklubb SIL på MinIdrett før ein startar på klatringa.
Det gjerast her: https://minidrett.nif.no/
meld medlemsskap" til "Sogndal idrettslag" og gruppa "Klatring".
Ein må vere registrert i minidrett under "Sogndal idrettslag" og "Klatring" for å vere forsikra og for å kunne delta på barneklatringa.
Kontakt & påmelding
For spørsmål generelt om barne- og ungdomsklatring ta kontakt med
e-post: skk.barneogungdomsklatring@gmail.com
Klikk her for påmelding
Treninga 7. sept flytta til Kaupanger
Treningsløpet onsdag 7. september blir ved Skogavegen på Kaupanger, ikkje på Hafslo som det først stod i terminlista. Parkering langs Skogavegen ovanfor Kaupanger skule (på oppsida av Rv5) og samlingsplass langs vegen inn mot Mårkjetthola. Start kl 17-18 som vanleg.
KICKOFF 2022
Berre to veker til kickoff og me gledar oss! Instruktørane som vert med oss er: grandmaster Morten Sunnset Larsen, master Lasse Lerum, vår eigen master Trond Schøyen Høgi, 9.dan Kancho Abbas Abbas Ekhtiyari og tidlegare verdsmeister i Muay Thai Tiago Mendes 💪
Rydd helga og meld deg på! https://www.deltager.no/event/sil_tkd_kick-off_2022#init
Me gledar oss til å sjå dykk alle!
Medaljar i Sommarcup for konkurranseteamet vårt!
I kveld fekk me delt ut dei synlege bevisa på den strålande innsatsen til konkurranse-jentene våre på sommarcupen for vel ein månad sidan. Bronse i synkron (3 utøvarar) for Ida, Emilie og Elin. Sølv individuell til Embla i sin klasse, og gull til Emilie og Sølv til Elin i sin klasse. Det har krevd mange treningstimar i sommar, og dei eldste har gjort ein strålande jobb med å instruere og pushe dei yngste. Ein som manglar på bilete er Runar. Han har gjort ein fantastisk jobb med å coache alle fire, og stått for filming og innsending. Me er godt stolte av dykk!
Oppstart barneidrett, allidrett og basistrening veke 35
Barneidrett 0-4 år startar opp 7. september kl 17-18 på Trudvang.
Barneidrett førskule (5 år) startar opp tysdag 30. august kl 17:00-17:45 i gymsalen på Trudvang.
Allidrett 1.-2. klasse (i lag i ei gruppe) startar opp tysdag 30. august kl 18:00-18:45 i gymsalen på Trudvang.
Allidrett 2.-4. klasse (i lag i ei gruppe). startar opp onsdag 31. august kl 18:00-18:45 i gymsalen på Trudvang.
2. klassingar kan velje å delta enten tysdagar eller onsdagar.
Basistrening 4.-7. klasse startar opp tysdag 30.august kl. 18:00 i Sogndal Idrettshall
Basistrening 6.-10. klasse startar opp onsdag 31. august kl 18:00 i Sogndal Idrettshall
6. og 7. klasse kan delta både tysdag og onsdag.
Ved spørsmål, ta kontakt med Ellen Blom, e-post: ellen.blom@hvl.no, tlf: 911 25943
Langrennsinfo for høsten
Resultat frå treningsløp på Haukåsen
Her kjem resultata frå haustens første treningsløp, på Haukåsen 17. august. Det var totalt 18 deltakarar.
Du kan legge inn og sjå eige og andre sine GPS-spor i Livelox her: Livelox - Arrangement: Treningsløp Haukåsen
Løypa blir hengande som Vekas løype og neste treningsløp er 24. august ved museet på Kaupanger.
Nybegynnar
Åsne Os fullført
Trude Os fullført
Lett øvd
Eirik Aalbu 31:57
Erik Binningsbø 1.10.00
Magnhild Sægrov 1.10.00
Ådne Binningsbø fullført
Viderekommen
Jon Ingolf Medbø fullført
Ekspert kort
Martin Stautland 55.03
Jørgen Binningsbø 1.00.26
Silje Aaberge 1.01.52
Helene Hauge 1.02.30
Torbjørn Stokke 1.24.00
Ekspert lang
Karin Street 51.01
Jan Helge Aalbu 51.05
Marina Eriksson 1.11.00
Øystein Dahle deltatt
Ragnhild Myrhe deltatt
Stig Ronny Kragseth deltatt
Haustsesongstart på Haukåsen 17. august
Første treningsløp denne hausten blir på Haukåsen onsdag 17. august. Samlingsplass langs vegen ca. 1 km før innkøyring til flyplassen. Fri start mellom kl. 17 og 18. Det blir vanleg løypeopplegg med fem løyper i ulik lengde og nivå.
Løyper:
Nybegynnar: 1,2 km
Lett øvd: 2,0 km
Vidarekomen: 3,7 km
Ekspert kort: 3,5 km
Ekspert lang: 4,5 km
Deltaking er gratis for medlemmar av o-gruppa (betalt treningsavgift). For øvrige kostar det 60 kr for vaksne og 30 kr for student/born.
Turn startar oppatt i veke 35
Turorientering 2022 er klart!
Tur-orientering i Hodlekve er no klart!
I Hodlekve kan du leite opp 20 postar i ulik vanskegrad! Mogleg for familieturar eller ein god treningstur i fjellterreng og til badekulp
På Kaupanger ligg det ute 40 postar i ulik vanskegrad! Og i Sogndal Sentrum ligg det ute 5 postar. Så her er det noke for alle :)
Kart finn du på turorientering.no og søk opp Sogndal IL.
