Sogndal Alpin- Nytt freeskitilbud, treningstider mm.

Hei!
Vi i Sogndal Alpint har kommet i gang med en ny sesong, med mye kjekt i vente!

Årets nyhet er vårt freeski tilbud. Freeski er først og fremst for de som interesserer seg i lek og moro på ski. I hovedsak vil freeski ha fokus på parkkjøring, hvor vi lærer triks i luften, men også på rails (skli på rør). Vi har akkurat kommet i gang med treningene, og vi er allerede om lag 15 barn og ungdommer på hver trening! 

Trening:
Både alpint og freeski vil ha treninger samtidig i vinter. Treningstiden er tirsdag 17:00 – 18:30 i Neumantrekket (Pomaheisen). Her kan det være muligheter for medlemmer å veksle mellom å bli med de to gruppene. Alpingruppen trener både med kort og lang staur. I etterkant av treningene blir det boller og varm saft, noe som både blir et sosialt samlingspunkt for alle, og ikke minst et en hyggelig avslutning på treningene fremover. Har du eller noen du kjenner et ønske om å prøve ut alpin eller freeski trening? Møt opp og delta gratis på første trening! 

Treningsavgift:
For å delta på alpint- eller freeski treningene fremover må alle betale treningsavgift. Denne er på 600kr og betales via vipps til 510492, nummeret er merket Sogndal Alpint. Dersom man ikke er medlem av Sogndal idrettslag, må man også betale for medlemskap i idrettslaget. Dette skal betales inne på «Min idrett». Fra den dagen utøveren blir 13 år, må man også innenfor freeski treningene betale en årslisens. En årslisens har forsikringsmessig dekning for både konkurranse, trening, egentrening, skade- og sykdomsutredning m.m. Det samme gjelder for alpint, men her finnes det to valgmuligheter. Fra dagen utøveren er 13 år må det enten kjøpes en årslisens, ellers kan du kan kjøpe en engangslisens pr renn på 60kr. Mer informasjon om lisens for freeski og alpint finner du i lenken her under: https://www.skiforbundet.no/fagportal/skilisens/

 Vi gleder oss til treningene fremover, og vi håper på å se både kjente og nye fjes!
Hilsen oss i Sogndal Alpint & Freeski 

Påmelding barne- og ungdomsklatring våren 2022

Velkommen til barne- og ungdomsklatring våren 2022

Da er Sogndal Klatreklubb SIL klare for å begynne barne- og ungdomsklatring.

Treningstidene er:
1. - 2. klasse onsdag kl. 17-19
3. - 4. klasse torsdag kl. 17-19
5. - 7. klasse fredag kl. 17-19
8. - 10. klasse onsdag kl. 19-21

Gruppene er i gang allerede og vil halde fram til det er sommarferie.

Barne- og ungdomsklatringen er delt opp i klassetrinn. Alt etter kor mange det blir på dei ulike trinna kan det vere endringar mtp dager. Trinnet for ungdommar vil ha fokus på trening, teknikk og styrke og difor kan det vere at nokre av 8. klassingane vil kanskje passe betre på trinnet som er tenkt 5-7 klasse. Instruktørane vil vurdere dette fortløpande.

Klikk her for påmelding

PRIS:

Pris barne- og ungdomsklatring:
1.-2. klasse: 700 kr.
3.-4. klasse: 700 kr
5.-7. klasse 700 kr
8.-10. klasse: 500 kr (pga desse har dyrare medlemskap på klatresenteret har klubben redusert ned prisen deira)

NB! Nytt frå hausten 2021 er at alle deltakarane må vere medlem på Klatresenteret for å kunne delta på barne- og ungdomsklatring. Barn under 13 år, der 1 av foreldre har plussmedlemskap, slepp kravet om at deltakaren må vere medlem av Klatresenteret.

Sogndal Klatreklubb har fått eigne medlemskapspris. Dette forutsett medlemskap i Sogndal Klatreklubb.

SKK Barnemedlemskap (3-12 år) kr. 149,- per mnd
SKK Klatremedlemskap ungdom kr 349,- per. mnd

For dei som vil teste ut klatring først, kan betale drop-in i resepsjonen på kr. 75,- per gang.

Årsavgift i Sogndal Klatreklubb SIL
Student: kr 150,-
Vaksen: kr 200,-
Barn: kr 50,-

Medlemskontingent SIL: kr 300,-

FACEBOOKGRUPPER

Me har ulike grupper på Facebook som brukast til kommunikasjon mellom foreldre/ungdom/instruktør/foreldrerepresentant. Me brukar også appen Spond slik at det er lettare for instruktørane å sjå kor mange som kjem på klatring, samt mtp smittesporing.

Søk dei opp:

SIL Barneklatring 1-2 Klasse
SIL Barneklatring 3-4 Klasse
SIL Barneklatring 5-7 Klasse
SIL Barneklatring Ungdom

PÅMELDING AV FLEIRE KURS ELLER DELTAKARAR:

Uavhenging om ein har deltatt på barne- og ungdomsklatring for tidlegare semester må ein melde seg på igjen kvart semester.

Dersom du ynskjer å melde på fleire ulike kurs, eller å melde på fleire deltakarar, sender du inn skjemaet for kvart kurs/deltakar du vil melde på.

COVID-19:

Det kan bli enkelte forandringar mtp koronasituasjonen, samt det kan skje forandringar i treninga på kort varsel. Vi håpar at barn, unge og vaksne har forståing for dette. Fri på raude dager, helligdager og i skuleferiane.

Vi følger smittevernråd frå FHI og vil tilpasse treninga om nye råd eller veiledninger skulle tilseie dette. Det er viktig at alle barn og unge berre kjem på trening om dei er heilt friske og held seg heime elles.

Forsikring

Viktig! Ein må ha meldt deltakaren inn i Sogndal klatreklubb SIL på MinIdrett før ein startar på klatringa.
Det gjerast her: https://minidrett.nif.no/
meld medlemsskap" til "Sogndal idrettslag" og gruppa "Klatring".

Følg gjerne denne rettleiinga; http://www.sogndalidrettslag.no/minidrett

Ein må vere registrert i minidrett under "Sogndal idrettslag" og "Klatring" for å vere forsikra og for å kunne delta på barneklatringa.

Kontakt & påmelding

For spørsmål generelt om barne- og ungdomsklatring ta kontakt med
e-post: skk.barneogungdomsklatring@gmail.com

Klikk her for påmelding

Allidrett, barneidrett og basistrening vinteren 2022 - Oppstart og treningstider

Barneidrett førskole og 1. klasse

Oppstart: Tirsdag 11. januar

Vi slår sammen gruppene førskole (5 år) og 1. klasse (6 år) i vinter og alle kan velge mellom enten:

a) Skileik i Hodlekve. Tirsdager kl. 17.00. Oppmøte ved tidtakerbua på langrennsstadion i Hodlekve. Ansvarlig trener: Amund Riiser. Ta med skiutstyr (ikke alpin) og varme klær. Når skicupen i regi av langrennsgruppa starter blir barneidretten med på dette.

b) Allsidig aktivitet på Trudvang. Tirsdager kl. 18.00. Gymsalen ved Trudvang har åpnet for kveldsaktivitet, så det blir trening inne i gymsalen fra og med tirsdag 11. januar. Ansvarlig trener: Stine Askheim Liknes.

Treningen organiseres i henhold til smittevernstiltak. Ikke møt på trening ved symptomer. Bruk handsprit/vask hender.

Du finner informasjon og plan for aktiviteter her.

Allidrett 2. og 3. klasse

Treningstid: Onsdager kl 18:00 Sted: Trudvang inne i gymsalen

Oppstart: Onsdag 12. januar.

Treningen organiseres i henhold til smittevernstiltak. Ikke møt på trening ved symptomer. Bruk handsprit/vask hender.

Allidrett - basistrening 4. og 5. klasse

OBS! Endret treningstid: Onsdager kl 18:00-19:00. Sted: Idrettshallen v/svømmehallen.

Oppstart: uke 3, onsdag 19. januar.

Planen er å starte inne, med forbehold om endringer ihht gjeldende smitterestriksjoner

Ansvarlig: Torstein Bakketun Kyte

Basistrening 6.-10.klasse

Treningstid: Onsdager kl 18:00-19:00. Sted: Idrettshallen v/svømmehallen.

Oppstart: uke 3, onsdag 19. januar.

Planen er å starte inne, med forbehold om endringer ihht gjeldende smitterestriksjoner

Ansvarlig: Torstein Bakketun Kyte

Innlegg i Sogn Avis om basishall

Leiaren for Sogndal Turn, Ina K. Wilhelmsen, skreiv 27.10.21 eit innlegg i Sogn Avis om viktigheta av den tilrådde basishallen både for turn og andre breiddeidrettar i kommunen. Me heiar på basishall, og publiserer innlegget her, for dei som ikkje tingar Sogn Avis:

Ein etterlengta hall

Turn er i vekst i Sogndal. Me har medlemmar frå heile region, og kan i dag gi eit godt og breitt tilbod. Slik har det ikkje alltid vore. Me var tidlegare i gymsalen på Trudvang. Dette gjorde til at ikkje alle som ville turne, fekk lov. Der måtte me sette eit tak på kor mange som kunne delta på kvar trening for å unngå kaostilstandar og dårleg utbytte av ei treningsøkt. Det ga også begrensningar på kva øvelsar ein kunne trene på. Dette gjorde at mange slutta fordi ein ikkje klarte å utvikle seg meir med dei fasilitetane som var tilgjengeleg. Den no tilrådde basishallen vil kunne gi alle utøvarane utfordringar og mestring på alle nivå. 

Ein av grunnane til at turn er i vekst, er at me flytta treningane til Vesterland. Arne Glenn Flåten stilte gjerne opp for oss og strekke seg langt for at me skal få gode treningsfasilitetar. Arne Glenn Flåten gjer ikkje dette for å tena pengar på at breiddeidretten i Sogndal ikkje har betre vilkår i dag. Han gjer dette fordi han, både som politikar og innbyggjar i Sogndal ynskjer at borna våre skal ha eit aktivitetstilbod å gå til. Det er ikkje alle som er interessert i ballidrett og difor er det viktig at med breidde. Breiddeidretten kan ikkje vere avhengig av private bedrifter stiller opp på dugnad for at borna våre skal ha eit godt nok tilbod. 

Me i Sogndal turn er så heldige at me har fleire eldsjeler som bidreg fortsatt og har gjort det same med foreldregenerasjonen som veks opp i dag. Utan desse ville det kanskje ikkje vore eit turntilbod i Sogndal. Den nye basis- og fleirbrukshall vil gi etterlengta fasilitetar og ein utvikling av ikkje berre turn-miljøet, men også dei aller fleste idrettane i Sogndal. For oss i Sogndal turn er det viktig at alle skal føle meistring og at det skal vere ein trygg plass å vere. Difor er det med stor glede at me no ser at basis- og fleirbrukshallen blir prioritert av vår politikarar. Ein basishall som har dei rette elementa både til utvikling og meistring på alle nivå. Og fleirbrukshallen vil gi oss ei treningsflate som er sårt etterlengta.

All aktivitet er avhengig av ein infrastruktur. Ein kan ikkje forventa at ein skal få til eit godt miljø utan fasilitetar. Og breidda treng også desse fasilitetane. Etter storhallen kom, auka aktiviteten innan fotballen fordi den fekk ein arena som var tilgjengeleg 365 dagar i året. Skal me klare å fostre opp utøvarar innan andre idrettar, må me starte med infrastruktur. No treng breidda dei same vilkåra. HURRA for politikarane som har teke denne viktige slutninga

Ina K. Wilhelmsen

Leiar Sogndal turn

Oppstart barne- og ungdomsklatring hausten 2021

Da er me endeleg klare for oppstart av barne- og ungdomsklatringen i regi av Sogndal Klatreklubb SIL.
Me gledar oss til å komme i gang att og reknar med at det er mange spente barn og ungdom som ventar på oppstart.

Første treningen blir veke 36. For meir informasjon og påmelding, trykk HER .

Velkommen! :)

Oppstart barneidrett, allidrett og basistrening høsten 2021

Velkommen til barneidrett, allidrett og basistrening!

Grupper fra 5 år til og med 10. klasse har følgende treningstider i høst:

Barneidrett 0-4 år: Onsdager kl. 17:00 i gymsalen på Trudvang. Oppstart uke 42.

Barneidrett 5 år: Tirsdager kl. 17:00 i gymsalen på Trudvang. Oppstart 31. august.

Barneidrett 1. klasse: Tirsdager kl. 18:00 i gymsalen på Trudvang. Oppstart 31. august.

Allidrett 2. og 3. klasse: Onsdager kl. 18:00 i gymsalen på Trudvang.

Allidrett/ basistrening 4.-5. klasse: Tirsdager kl 18:00-19:00 Inne i Sogndal idrettshall (v/svømmehallen) f.o.m. 19. oktober.

Basistrening 6.-10. klasse: Onsdager kl. 18:00-19:00. Inne i Sogndal Idrettshall (v/svømmehallen).

Kontaktpersoner:

Barneidrett 0-4 år: Anne Liseth

Barneidrett 5 år: Amund Riiser

Barneidrett 6 år: Ellen E. Blom. e-post: ellen.blom@gmail.com, tlf:: 911 25943

Allidrett 2. og 3. klasse: Ingrid Aarflot. e-post: aarflotingrid@gmail, tlf: 91004317; Ingrid Kyte, tlf: 97559224; Hedda Romberg, tlf: 46473049

Allidrett/ basistrening 4.-5. klasse: Torstein Bakketun Kyte. e-post: Torstein17@hotmail.no

Basistrening 6.-10. klasse: Torstein Bakketun Kyte. e-post: Torstein17@hotmail.no

Oppstart turntreningar veke 35

Oppstart turntreningar

Turntreningane startar opp att på Vesterland i veke 35, måndag 30.8 og onsdag 1.9.

Me gler oss til å sjå både “gamle” og nye turnmedlemmer i aktivitet!

Er du usikker på treningstidene? Sjå under “Treningstider/Påmelding” på undersida til turn. For meir informasjon om dei ulike partia, sjå “Aktuelt fra Turn”. Der finst det også ei steg-for-steg-rettleiing for manøvrering i dei mange irrgangene til Min Idrett.

Til føresette: ver venlege å ta omsyn ved levering/henting. Merk at det er trangt om plassen på parkeringa framfor Vesterland. Nytt dei andre parkeringane som finst i området, det er godt skilta! Me oppmodar elles om samkøyring, det er godt for både tidsklemma, klimaet og ettermiddagskvilen.

Informasjon om turngruppa og nye treningsparti

Sogndal turn er en breddeklubb. Fokuset vårt er trivsel, mestring og samhold på trening. Vi jobber for å gi et godt tilbud til dem som ønsker å turne for treningen sin skyld, og for dem som ønsker å konkurrere og satse på idretten. Målet vårt er å skape treningsmiljø der vi heier på hverandre, støtter hverandre i mot- og medgang og bidrar til utvikling.  Vi ønsker å beholde utøverne våre lengst mulig og ha et bredt aktivitetstilbud.

Forventninger til utøverne:

Møter motivert i riktig treningstøy, uten smykker eller piercinger, med håret samlet og uten tyggis. Dette er for trenerne og utøverne sin sikkerhet. 

Turnpartiene:

Sogndal turn tilbyr følgende treningsparti:

Basisturn 3 klasse – 60min/ uke

Basisturn 4 klasse – 60min/uke

Basisturn 5 klasse-60min/uke

Turnskolen 11-12år 60min/uke

Troppsturn 11-12år60 min/uke

Turnskolen 13-17år+ 75min/ uke  

Troppsturn 13-17år+ - 75min/ uke

Beskrivelse av partiene:

Basisturnpartiene: Fokus på grunnleggende koordinasjon, styrke, lek, samarbeid og mestring. Her er maksgrense på 30 utøvere per parti. 1t per uke. Utøverne får utfordringer basert på egne ferdigheter for å sikre fremgang og mestring.

Turnskolepartiene: Her er fokus på samhold og skape trygge rammer for å prøve og feile. Målet er å bygge grunnferdigheter i turn for å være bedre rustet dersom man ønsker å gå over til konkurranse innenfor troppsturn eller gå videre med andre idretter. Her legges grunnlaget med god styrke, koordinasjon og kroppsbeherskelse. 

Troppsturnpartiene: Disse partiene er tiltenkt utøvere som ønsker å være en del av et lag, som er sammen om nederlag og seiere. Her vil det være et større fokus på mer målrettet trening mot konkurranse. Det er en forutsetning at man stiller på konkurranser de få gangene det er aktuelt, og møter på treningene. Dette for at man har nok utøvere til å stille i konkurranse. Her er fokus på god innsats på trening og gode treningsrutiner.

Det konkurreres i Trampett og tumbling. I tumbling utføres tre akrobatiske serier på en oppbygd matte med sprett i. I trampett utfører man tre hopp på trampetten og lander på en tjukkas. Både hoppene og seriene på tumblingen skal utføres i strøm (lik avstand mellom alle utøverne på laget).

Informasjon om drill-partiet (Sportsdrill), :

Drill er en oppvisningsrettet idrett for både gutter og jenter som kombinerer dans og gymnastikk med elementer med en eller flere drillstaver. Utøverne vil lære koreografier tilpasset musikk som skal brukes på oppvisninger. Etter hvert vil noen utøvere også kunne få tilbud om å konkurrere i gruppe, par og/eller solo.

Drill er en flott fritidsaktivitet som gir økt selvdisiplin, selvtillit og samarbeidsevne. Vi trener fysiske ferdigheter som styrke, spenst, bevegelighet og koordinasjon, men også mentale ferdigheter som konsentrasjon, stressmestring og tålmodighet.

I SIL vil drill være et ekstra-tilbud for utøver som allerede trener turn. Kroppsteknikken og de ulike momentene utøverne lærer i turn vil bli benyttet i kombinasjon med drillstav under drilltreningene. Det er derfor ikke mulig å drille i SIL uten å trene turn.

Drillinstruktør vil være Veronica Danielsen. Veronica har drillet i 16 år og jobbet som trenerassistent og drillinstruktør i 14 år. Hun er utdannet drilldommer og nasjonalinstruktør som vil si at hun reiser rundt i Norge og holder drillinstruktørkurs.

Se mer om drill her: Stående applaus og gullknapp til Amalie: – I himmelens navn, du er i verdensklasse!

Aktivitetsuker i sommerferien for barn mellom 7-12 år

I sommer vil det bli arrangert aktivitetsuker i uke 25 og 26 og uke 31 og 32.

Informasjon og påmelding til aktivitetsukene i uke 25 og 26 finner du her: https://www.sogndal.kommune.no/bli-med-paa-sommarskule.6386638-491787.html

Info om aktivitetsukene i uke 31 og 32 finner du her

Påmelding til aktivitetsukene i uke 31 og 32 gjør du her: https://forms.gle/PR9je354ma9BqvWD9

Ved spørsmål ta kontakt på email: aktivitetsuke.sogndal@gmail.com eller på tlf:

Hedda Romberg - 46473049

Ingrid Emilie Aarflot - 91004317

Ingrid Kyte - 97559224

All-idrett/Barneidrett/Basistrening fram til sommeren 2021

All-idrett, Barneidrett og Basistrening har treningstilbud våren 2021

Barneidrett 5-6 år: Tirsdag kl. 17.30-18.30. Trudvang. Utetrening i skolegården på Trudvang. Trening til og med 11. mai.

All-idrett 2-3. klasse: Onsdag kl 17.30-18.30. Trudvang. Utetrening i skolegården på Trudvang. Trening til og med 12. mai.

All-idrett basistrening 4-5. klasse: Torsdag kl 18:00-19:00. Kvåle stadion. Utetrening. Oppmøte på kortsida av 11-arbana på Kvåle. Trening til og med 26. mai.

Basistrening 6-10. klasse: Onsdag kl. 18.00-19.00 i idrettshallen (handballhallen). Trening til og med 12. mai.

Kontaktperson: Ellen Eimhjellen Blom, mobil: 911 25943

Allidrett basistrening for 4. og 5. klassingar Torsdagar kl 18-19 på Kvåle

Frå og med 15. april 2021 startar Sogndal idrettslag opp eit allidrett og basistreningstilbod for alle som går i 4. og 5. klasse.

Tidspunkt: Torsdagar kl 18:00-19:00

Stad: Kvåle stadion

Aktivitet: Allisidig aktivitet, leikar og øvingar.

Kontaktperson: Torstein Bakketun Kyte. Tlf: 469 62 568

Prøv orientering! Ein aktivitet som passar for alle aldrar og ikkje minst koronavennleg :)

Sesongstart for orientering 14.april

Orienteringsgruppa i Sogndal arrangerer kvar veke treningar rundt omkring i Sogndal kommune. Fyrste trening skjer på Røvhaugane i Sogndal.

Dato: 14.april
Stad: Røvhaugane (obs. nytt stad kvar veke)
Tid: kl.17-18:30

Alle som vil er velkomne! Vi har tilbod til nybegynnarar så vel som ekspertar. Spring aleine eller ta det som ein tur med gode vener/familie! Aktiviteten er koronavennleg då ein spring ute og kan halde god avstand.

Ikkje-medlemar betalar 30/60 (student, barn / vaksen). For medlemar er treninga gratis.

Møt opp når som helst på onsdagar mellom kl 17-18:30. Du får utdelt kart av arrangør, men kompass må du ta med sjølv. For dei enklaste løypene er ikkje kompass nødvendig. Ingen karterfaring er nødvendig.

Arrangør har på førehand lagt ut orienteringsflagg i skogen. På kvar post vil du finne eit orienteringsflagg som er kvitt og oransje som markerar posten. Løypene har vanlegvis frå 7 til 12 postar. For dei enklaste løypene er postane lagt tett på tursti. Ekspertar må rekne med å løpe mykje utanfor sti. Då er lange bukser kjekt å ha.

Viss du ikkje har moglegheit til å delta på treninga så kan vi gle deg med at postane vert hengjande ute ei god veke/10 dagar. Send e-post til vekasloypesogndal@gmail.com så får du tilsendt kart over vekas løyper i pdf-format som du kan skrive ut heime.

Orienteringsgruppa har også eit heilt eige tilbod til barn i alderen 7-12 år med foreldre. Kvar torsdag i sesong (vår/haust) arrangerer vi trening for barna. Les meir om tilbodet her: https://www.sogndalidrettslag.no/o-trening-for-barn-og-unge

Lurer du på kvar og når vi skal ha trening? Sjå her: https://www.sogndalidrettslag.no/terminliste-for-orientering Vi håpar du får dilla på orientering og har lyst å bli med i gruppa :)

Helsing frå styret i orienteringsgruppa!