Innbyding til SMILI 20. September 2015 - utvida påmeldingsfrist

20. September arrangerer friidrettgruppa i Sogndal SMILI!
Ei mil med smil og i år eit arrangement for heile familien.

Vis full størrelse

Løpet går ut frå Kvåle Stadion. Arrangementet startar klokka 10.00 med trim/familieklassar og for borna frå kl 11.30. Konkurranseklassa startar klokka 13.00.

Minismili for borna startar kl 11.30.  Her har vi eit kort løp for dei aller minste frå 4 til 11 år (ca 300 m), og eit litt lengre (ca 600m) med høve til å springe på tid for dei litt eldre; frå 12 til 15 år. 

For borna vil det vere høve til å prøve seg på friidrettsaktivitetar og andre typar aktivitetar Når dei ikkje spring sjølv og medan me ventar på at trimmarane og dei aktive løparane skal kome attende. 

Påmelding innan 09.00. den 18. september til smili.sogndal@gmail.com Denne må innehalde navn, telefonnummer, fødselsår og klubb/adresse. Betal inn startkontingent til konto nr. 3785 12 18905 ved påmelding. Merk innbetalinga med navn på deltakar. Det vil vere råd å melde på i klassar utan tid på sjølve løpsdagen.

KLASSAR, STARTKONTINGENT og STARTTIDER

MINISMILI JUNIOR 900 m: 12-15 år,
kr 50,-  Oppstart 11.30

MINISMILI 450m: 4-11 år,
kr 50,-  Oppstart etter minismili for junior 

TRIM-/FAMILIEKLASSE 10000 m:
kr 100,- pr. person eller gruppe (min.2 stk)  Start 10.00- 12.30 

KONKURRANSEKLASSE DAME/HERRE/JUNIOR/SENIOR/VETERAN 10000 m: 
frå 15 år kr 100,- frå 18 år kr 150,- frå 40 år 100,-   Oppstart: 13.00               

Det blir sal av mat og drikke. Ta med kontantar.

Velkomen til alle! Bli med og lag løpsfest i Sogndal!

Program for Taekwondo Kick-Off'en

Programmet for Kick-Off'en er no klart! 
Du kan laste ned programmet ved å trykke på linken under. 


Program for Kick-Off'en

NB: Husk påmeldingsfrista den 1. September!

Første orienteringsløp etter sommerferien tirsdag 18.8 på Haukåsen

Velkommen til første orienteringsløp etter sommerferien. Tirsdag 18. august med start fra kl 18. Stedet er Haukåsen, i retning Lingesete. Ca 2 km på grusvei etter flyplassen. Det er totalt fem løyper fra ca 1,5 til 6 km. For de som er "nye" er deltakelse første gang gratis. Postene henger også ute til vekas løype. Det er også trening med nye løyper/poster på samme sted torsdag 20.8. Benytt muligheten nå til å kjøre grusveien (som vanligvis er stengt med bom) inn til nydelig o-terreng.

https://www.facebook.com/events/1462932327366498/

Forøvrig blir det orienteringsløp eller trening hver tirsdag og torsdag framover.

Påmelding til Taekwondo Kickoff seminar

Då er påmeldinga til Kickoff'en klar.

OBS: Påmeldingsfrista er 1. September

Klikk her for å melde deg på

Oppstart Taekwondo hausten 2015

Taekwondo startar no opp igjen for haustsemesteret.

18. August for Taekwondo-gruppa.
20. August for kids-gruppa.

Inntak av nye medlemmar:
15. September for Taekwondo-gruppa.
17. September for kids-gruppa.

NB: Nye medlemmar MÅ ta kontakt med Kristin Selmer 911 78 337 / kmselmer@online.no før dei møter opp på fyrste trening. 
Dette avdi me har venteliste.

Sommarferie for Taekwondo

Med leiren i Fredrikstad over og nye grader oppnådd er det no tid for sommarferie og avslapping. Faste treningar begynnar ikkje til at før til hausten, so ikkje gløym å trene i ferien ;)

Ha ein god sommar, og vell møtt til hausten!

Ny kampanje på klubbkolleksjon

i salg på Intersport 

frå og med måndag 15. juni !!

Rabattar på opp mot 60 % av ordinærpris!!!

Begrensa tal (300 plagg) eller fram til og med 30. juni.

Vis full størrelse

Endring i treningstider for Taekwondo

Det vert ein endring i treningstidene for vaksengruppa. Tyrsdagstreningane framover vert skyvd tilbake eìn time, frå 17-19, til 18-20. Treningstidene vert dermed like begge dagane. Dette gjeld frå Tysdag 26. Mai.

 - Styret