O-løb: Sesongstart på Trudvangskule
FREDAG 13. april: KLATRING FOR PERSONAR MED NEDSATT FUNKSJONSEVNE
Neste klatreøkt er fredag den 13. april kl. 18:00-20:00
Klikk her for Påmelding
Arrangementet er gratis, og klubben stiller med utsytr og blide instruktørar.
Det vil også vere moglegheit for at følgje kan få prøve klatring. Oppmøte vert i klatrehallen ved klatre- og buldreveggen, sjå etter instruktørar i raude t-skjorter.
Vi arrangerer klatreøkter gjennom vinteren og utover våren 2018 på fredagar på følgjande datoar: 16.mars, 13.april og 4.mai.
Dato for neste klatreøkt blir også delt på vår facebook-sida.
Buldrecup sesongavslutning
Ein tirsdag i januar, februar, mars og april har over 50 klatrere samlet seg i buldreveggen for å delta i Sogndal Klatreklubb SIL sin uformelle og sosiale buldrecup-konkurranse.
Tysdag 10. april var det sesongavslutning og ein samlet vinner bliv funnet. Vi gratulerer til Silje Aalbu og Arne Farestveit med dei flotte vandrepokaler!!
Top 3 - Men
1) Arne Farestveit
2) Olav S. Henden
3) Sander Andersen
Top 3 - Dame
1) Silje Aalbu
2) Natalia Zieritz
3) Mie Dahl Pind
Takk til alle som var med :)
OG TAK TIL INTERSPORT SOGNDAL FOR PREMIER!
RESULTATLISTE:
1) Arne Farestveit, Buldres total: 100, Cups: 3
2) Olav S. Henden, Buldres total: 53, Cups: 3
3) Sander Andersen, Buldres total: 48, Cups: 2
4) Silje Aalbu, Buldres total: 45, Cups: 3
5) Olav Farestveit, Buldres total: 41, Cups: 2
6) Tommy H. Søjdis, Buldres total: 39, Cups: 2
7) Endre Vonheim, Buldres total: 37, Cups: 2
8) Natalia Zieritz, Buldres total: 36, Cups: 2
8) Mie Dahl Pind, Buldres total: 36, Cups: 3
10) Robin K. Øvreten, Buldres total: 34, Cups: 2
11) Anders Kåle, Buldres total: 33, Cups: 1
11) Anne Steuer, Buldres total: 33, Cups: 3
13) Guillemette Chapuy, Buldres total: 32, Cups: 2
13) David Poslelt, Buldres total: 32, Cups: 2
15) Ronja Gesch, Buldres total: 30, Cups: 2
16) Guro K. Langehaug, Buldres total: 28, Cups: 3
17) Casper Helmark Andersen, Buldres total: 27, Cups: 1
18) Espen Albert, Buldres total: 24, Cups: 2
19) Hanne Bain, Buldres total: 19, Cups: 1
19) Magnus Otterdal, Buldres total: 19, Cups: 2
19) Eirik Aase, Buldres total: 19, Cups: 1
19) Simin deVilliers, Buldres total: 17, Cups: 1
22) Lars Bårdgard, Buldres total: 17, Cups: 1
24) Sondre Ø Høiseth, Buldres total: 16, Cups: 1
25) Åse-Marie Berge, Buldres total: 15, Cups: 1
25) Jonas H. Schrøder, Buldres total: 15, Cups: 1
25) Ragnhild Myhre, Buldres total: 15, Cups: 1
28) Kristoffer Nedrehegg, Buldres total: 12, Cups: 1
28) Torkeld Sterner, Buldres total: 12, Cups: 1
30) Daniel Green, Buldres total: 11, Cups: 1
30) Oskar Heimer, Buldres total: 11, Cups: 1
32) Connie Myking, Buldres total: 10, Cups: 1
32) Nicolaj Stien, Buldres total: 10, Cups: 1
32) Torgeir S Holmslet, Buldres total: 10, Cups: 1
35) Martin Rømma, Buldres total: 9, Cups: 1
35) Gullik Østby, Buldres total: 9, Cups: 1
37) Andrea Lillesæter, Buldres total: 8, Cups: 1
38) Ole Karsten, Buldres total: 7, Cups: 2
38) Martin Fykse, Buldres total: 7, Cups: 1
38) Tom L-S, Buldres total: 7, Cups: 1
38) Sondre H Hilde, Buldres total: 7, Cups: 1
42) Lars Berg Hustveit, Buldres total: 5, Cups: 1
42) Jan Erik Bøyan, Buldres total: 5, Cups: 1
44) Morten Leegard, Buldres total: 4, Cups: 1
45) Oliver Bjørndal, Buldres total: 3, Cups: 1
46) Ådne E. Hemmedal, Buldres total: 2, Cups: 1
47) Njål Sund, Buldres total: 1, Cups: 1
47) John Kæppe, Buldres total: 1, Cups: 1
49) Christopher Ebbang, Cups: 1
49) Knut Magne Aanestad, Cups: 3
49) Mathias M, Cups: 1
49) Knut Petter Høyvoll, Cups: 1
49) Famke Geissler, Cups: 1
Innlevering av karusellkort
Oppstart av orienteringssesongen på Trudvang skule onsdag 11. april kl. 17.30.
Det er flere løyper med ulikt nivå og lengde. Velkomment til tidligere og nye deltakere i alle aldre.
Det blir o-løp forskjellige plasser onsdager hele våren. Se terminliste.
Start kl. 17.30-18.30.
Løypeleggerkurs i orientering 2. mai
Orienteringsgruppa i Sogndal IL inviterer til løypeleggerkurs onsdag 2. mai kl 18.30. Kurs-sted er Kaupanger Skule. Kurset starter umiddelbart etter deltakelse (frivilling) i o-løpet som starter kl 17.30 (i nærområdet til Kaupanger Skule).
På kurset vil du lære hvordan du planlegger og lager o-løyper til onsdagsløpene. Du lærer å bruke papirkart, løypelegging med dataprogram, utskrift av kart/løyper og utsetting av poster i skogen.
Påmelding senest 30. april til christian.froyd@hvl.no.
Kurset er gratis og slutter ca kl 20.30. Ta gjerne med matpakke.
Førebuing: I samlinga vil det vere praktiske løypeteikningsøvingar (kart/penn) og diskusjon. Deltakarane kan gjerne ha med seg PC med løypeleggjarprogrammet OCAD (eller Purple Pen) og kart-fil, men det er ikkje krav om det. Send gjerne løypefil og kartfil på forhånd dersom du ønsker spesifikk tilbakemelding. Alle bør ha med seg forslag til løyper til kurset. Ved forespørsel kan vi sende deg kartfil du kan legge løyper på. Tegneprogram Purple Pen: http://purplepen.golde.org/
SIL utøvarane Myrvang og Navarsete løfta begge til gull
NM i benkpress. Nils Espeseter (t.v.) , Tommy Navarsete (midten framme), Fredrik Eskil Myrvang (midten bak), Roger Navarsete (t.h.).
Fredrik Eskil Myrvang og Roger Navarsete tok begge gull under NM i benkpress i Oslo. Navarsete tok gull i vektklasse -93 kilo. Myrvang tok både gull og sette ny noregsrekord med eit løft på 180 kilo i vektklasse -59. – Det har vore ei barriere å få til 180 kg i ein konkurranse, så no må eg sette meg nye mål, seier Myrvang. Om kort tid ventar VM i Sør-Afrika.
https://www.nrk.no/sognogfjordane/lofta-til-gull--1.13978355
Det er ikkje første gong våre utøvarar gjer det bra.
Sakspapir til årsmøtet i SIL
Barneidrett kull 2011 og 2012 - Plan mars-juni 2018
Barneidrettsgruppa kull 2011 og 2012 har skileik i uke 11 og uke 12, med oppmøte ved tidtaker-bua i Hodlekve kl 17:30-18:30. Alternativ innegruppe på Trudvang kl 17:00-18:00 fram til påske.
Etter påskeferien starter vi med ei felles gruppe på Trudvang kl 17:30-18:30. Det vil bli varierte aktiviteter både inne og ute. Se plan for våren under.
Årsmøte i symjegruppa
Årsmøte i symjegruppa
Det vert årsmøte i symjegruppa onsdag 14.mars kl. 17.30 i Flostova.
Vel møtt!
Helsing styret
Heradsmeisterskap langrenn
Sogndal idrettslag og Kaupanger idrettslag arrangerer førstkommende tirsdag 6. mars Heradsmeisterskap 2018.
Rennet går i fristil og inngår i SIL Skicup. Arrangementet går slik dere kjenner det derfra, med påmelding i MinIdrett.
Innkalling til årsmøte i Sogndal idrettslag
Saksliste årsmøte SIL Taekwondo 15.02.2018
Her kjem sakslista til årsmøte den 15. februar 2018. Minner om at møtet ikkje er obligatorisk, men me håpar at so mange som mogleg møter.
Sakslista kan du lese her.
Boksetrening med Tiago Mendes
Boksing og slagteknikk stod på programmet på Fitness & Fightclub Sogndal onsdag. Dei vanlegvis hardtsparkande jentene i klubben fekk instruksjon i klassisk boksing, noko som tradisjonelt ligg utanfor WTF-Taekwondo (Olympisk grein). Me ynskjer å læra meir av andre kampsportar, og då er det utruleg inspirerande å ha ein utøvar som Tiago Mendes i nabolaget. Inspirerande, lærerikt og kjempemoro! Dette kjem me til å gjere mykje meir! Takk, Tiago!
Innkalling til årsmøte i SIL Taekwondo
Innetrening for Barneidrett kull 2011 og 2012 i vinter
Fra og med tirsdag 23. januar 2018 blir det tilbud om innetrening i gymsalen på Trudvang som et alternativ til skicupl/skileik. Innetreningen vil være fra kl 17:00-18:00 hver tirsdag fram til påske. Treningen er for både 5 og 6-åringene. Trener er student fra grunnskolelærer-utdanningen, Kari Sørsgård.
Skicupen starter også tirsdag 23.januar. Påmelding fra kl 17.30 i SIL-hytta. Se langrennsgruppa for mer informasjon. Skicupen varer til og med 6.mars, så blir det skileik med barneidretten to uker fram til påske. Etter påske blir treningen på Trudvang! Vel møtt!
Ta kontakt med Ellen Blom, mob: 911 25943 ved spørsmål.
Turndag 4. februar 2018
Sundag 4.februar kl. 16.15 - 18.15 vert det turndag i idrettshallen for alle turnarar i Sogndal idrettslag!
Turnarar, foreldre, sysken og andre er velkomne til Sogndal idrettshall denne dagen.
Det vert felles oppvarming for turnarane, og etter dette vert det sett opp ulike stasjonar med ulike øvingar. Turnarar som har turndrakt og overtrekksdrakt til Sogndal idrettslag skal ha på desse.
For yngre sysken vert det sett opp ein eigen barnekrok, og me riggar til kafé med sal av kaffi/te, saft og kaker.
Det vert sendt ut dugnadsliste til foreldra i 3. og 4. klassegruppene.
Vel møtt!
Treningsavgift Vår 2018
Tida er no her for å betale treningsavgifta.
Ein kan betale via skjemaet her.
Graderingshelg 20-21 Januar
KLATRING FOR PERSONAR MED NEDSATT FUNKSJONSEVNE
Neste klatreøkt er fredag den 16. mars kl. 18:00-20:00
Klikk her for Påmelding
Arrangementet er gratis, og klubben stiller med utsytr og blide instruktørar.
Det vil også vere moglegheit for at følgje kan få prøve klatring. Oppmøte vert i klatrehallen ved klatre- og buldreveggen, sjå etter instruktørar i raude t-skjorter.
Vi arrangerer klatreøkter gjennom vinteren og utover våren 2018 på fredagar på følgjande datoar: 16.mars, 13.april og 4.mai.
Dato for neste klatreøkt blir også delt på vår facebook-sida.
